Ba Gua Nei Gong von Tom Bisio auf Deutsch!

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Nach langer Vorbereitungszeit freue mich darüber, dass nunmehr der erste Band der Ba Gua Nei Gong Serie von Tom Bisio auf Deutsch erschienen ist!

 

Eingebettet in die Kampfkunst Ba Gua Zhang ist ein komplettes System innerer Übungen, welche die Selbstheilung und Langlebigkeit fördern und das Bewusstsein wandeln. Das Ba Gua Nei Gong besteht aus neun kraftvollen und tiefgehenden Methoden der inneren Übung und Selbstkultivierung. Dieses Buch ist das erste einer Reihe von Anleitungen zum Ba Gua Nei Gong. Es kann sowohl als Zusatzmaterial zum Unterricht im Ba Gua Zhang als auch als alleinstehendes Unterrichtsmaterial verwendet werden.

 

Im ersten Band werden sowohl die Yin Yang-Leitbahnenmassage als auch das Dao Yin Nei Gong detailliert erläutert.

 

Die Yin Yang-Leitbahnenmassage steht sehr oft am Anfang des Erlernens des Ba Gua Zhang sowie der Praxis des Nei Gong und anderer Yang Sheng (das Leben nährende) Übungen. Die hauptsächliche Funktion der Leitbahnenmassage ist es, mit dem Öffnen der Meridiane mittels klopfen und schlagen entlang ihrer Verläufe zu beginnen. Das Lösen, Öffnen und Ausrichten der Meridiane auf diese Weise ist ein wichtiger Wegbereiter für fortgeschrittene energetische Arbeit.

 

Das Dao Yin Nei Gong wird oftmals zusammen mit der Yin Yang-Leitbahnenmassage vollzogen, da beide Methoden zwar unterschiedliche aber sich einander ergänzende Verfahren haben. Während sich das Klopfen auf das Zerstreuen von Energieblockaden und den mit ihnen einhergehenden Muskelverspannungen konzentriert, betont das Dao Yin Nei Gong das Regulieren der inneren Energien des Körpers. Der Mechanismus, welcher die Funktionen der inneren Organe und ihrer Verbindungen untereinander fördert und harmonisiert ist als die Qi-Dynamik bekannt. Die Dao Yin-Übungen regulieren direkt die Qi-Dynamik, stimulieren die eigenen Selbstheilungskräfte und helfen dabei, Krankheiten daran zu hindern, sich zu etablieren. Dies wiederum fördert die Gesundheit und einwandfreie Körperfunktionen.

 

Diese beiden Nei Gong-Methoden sind relativ einfach auszuführen, aber in ihrem Effekt tiefgehend. Klopfen und Dao Yin wirken zusammen in einer harmonischen Yin-Yang Balance. Um die Qi-Dynamik korrekt zu trainieren, müssen die Pfade des Qi (die Meridiane) relativ offen und blockadefrei sein. Sind diese Pfade geöffnet, muss das Qi reguliert werden, so dass seine Bewegungen und Wirkungen sanft und harmonisch sind. Obwohl diese fundamentalen Methoden, welche gleichzeitig „öffnen“ und „regulieren“ der Schlüssel für innere Entwicklung sind, werden sie oftmals übergangen. Sie öffnen die Tür für fortgeschrittenere Praktiken des Nei Gong und formen gleichzeitig einen Teil der Grundlagenübungen der inneren Kampfkünste wie Ba Gua Zhang.

 

Diese Methoden sowie Hintergrundwissen dazu werden ausführlich erläutert. Zudem sind die Erklärungen mit zahlreichen Bildern und Darstellungen versehen, so dass es sehr leicht fällt, die Übungen nachzuvollziehen.

 

Die Ba Gua Nei Gong Reihe:

Band 1: Yin Yang-Leitbahnenmassage & Dao Yin-Übungen

Band 2: Übungen zur Kultivierung des Qi & Stehende Meditation

Band 3: Zwölf Stehende Haltungen

Band 4: Ji Ben Gong – Grundlagentraining für den Körper

Band 5: Tian Gan Nei Gong

Band 6: Nei Gong zur Waschung des Knochenmarks

 

Holen Sie sich noch heute ihr Exemplar von Ba Gua Nei Gong Band 1: Yin Yang-Leitbahnenmassage & Dao Yin-Übungen!